Faszienrollen-Vergleich: Die besten Rollen für das Faszien-Training

Sie haben Probleme mit den Faszien, lieben die Fitness oder möchten Ihrem Körper einfach etwas Gutes zurückgeben? Dann lohnt sich die Investition in eine der wohl bequemsten, flexibelsten und modernsten Lösungen: die Faszienrolle. Entdecken Sie die Möglichkeiten, die Ihnen die Rolle bietet und sorgen Sie dafür, dass lästige Orangenhaut in Zukunft ein Relikt der Vergangenheit sein wird. Auf unserem Vergleich zeigen wir Ihnen, wie Sie die passende Massagerolle finden und wie Sie auch ohne Erfahrungen erste Schritte mit der Faszienrolle gehen werden. Lassen Sie sich zudem von den neuesten Faszienrollen-Modellen inspirieren und erfahren Sie, welche Eigenschaften die neuen Rollen für Sie bereithalten.

Definition zur Original Massagerolle

Das Wort Faszienrolle ist natürlich eng mit dem Begriff der Faszie verknüpft. Eine Faszie bezeichnet ein Band oder eine Folie aus dem Bereich des Bindegewebes, hauptsächlich Kollagen unter der Haut, die Muskeln und andere inneren Organen des menschlichen Körpers messen, stabilisieren, umschließen und trennen. Die Faszie wird durch die Art ihrer Schicht klassifiziert. Die Faszien besitzen eine wichtige stabilisierende Funktion, können mit der Zeit jedoch "erschlaffen". Kein Grund zur Sorge, um das eigene Hautbild zu kräftigen, lohnt sich das Training mit der Faszienrolle.

Klassifizierung von Faszien

Wie oben beschrieben werden Faszien vorrangig – insbesondere natürlich in der Sport- und Körpermedizin nach der Art ihrer Schicht gegliedert. Demnach existieren folgende Unterteilungen:

• oberflächliche Faszie
• tiefe Faszie
• viszeralen Faszie
• parietalen Faszien

Es gibt natürlich noch andere Möglichkeiten der Klassifizierung, etwa durch die Trennung der Funktion und anatomischen Lage, die eine Faszie aufzuweisen hat.

Eigenschaften einer Faszie

Die Faszie gilt allgemein hin als ausgesprochen flexibel, sodass sie große unidirektionale Zugkräfte abzuwehren weiß. Faszien sind ähnlich wie Bänder und Sehnen wichtige Verbindungselemente für den menschlichen Knochen, da dieser über eine solche mit anderen Knochen verbunden werden kann. Gleiches gilt für Sehnen und Muskeln.

Struktur einer Faszie

Faszien sind in der Regel mit passiven Strukturen ausgestattet, welche die mechanische Spannung, die durch Muskelaktivitäten oder externe Kräfte im ganzen Körper erzeugt wird, überträgt und abfängt. Die Funktion des Faszien Muskels liegt darin, die Reibung von Muskelkraft zu reduzieren. Dabei werden Faszien durch ihre Umhüllung unterstützt. Diese besteht hauptsächlich aus Nerven und Blutgefäßen, wie sie zwischen den Muskeln platziert sind.

Faszien und Massagerolle

An dieser Stelle sollte natürlich noch einmal betont werden, dass der Begriff der Faszienrolle ausschließlich für die Faszie zurückzuführen ist. Eine solche Rolle hilft in erster Linie demnach dabei, Ihre Faszien gezielt zu fördern und dadurch dafür zu sorgen, Schmerzen vorzubeugen oder auch die Muskeln zu lockern bzw. die Knochen zu stärken. Es gibt verschiedene Arten von Massagerolle, auf die weiter unten noch eingegangen wird. Dies gilt ebenfalls für das sogenannte Faszientraining, das natürlich in ganz besonderer Verknüpfung zur Faszienrolle an sich steht.

Faszien und Schmerzen

Der menschliche Körper kann Schmerzen, die von Faszien ausgehen, auch aufgrund der Verbindung zum Nervensystem spüren. Viele Menschen denken dabei zunächst, dass es sich um das Gewebe oder einen Muskel handelt, allerdings trifft dies nur in wenigen Fällen zu. Vor allem Verspannungen und Verhärtungen setzen den Faszien immer wieder zu. Daher sollten Sie, sofern Sie von solchen Schmerzen betroffen sind, unbedingt Hilfe aufsuchen und solchen Beschwerden vorbeugen. Dies geht am besten mit einem vielerorts und auch im Internet in verschiedenen Kursen angebotenen Faszientraining, auf das weiter unten noch etwas näher eingegangen wird.

Faszienrollen Test / Kriterien / Berichte / Ratgeber

Liebe Nutzer, wir möchten darauf hinweisen, dass es sich im nachfolgenden Abschnitt nicht um einen eigenen, von uns durchgeführten Faszienrollen Test handelt. Sie erhalten hier nur allgemeine Informationen, auf welche Kriterien Sie bei einem seriösen Test achten müssen. Zudem nennen wir Ihnen nützliche Quellen zur Recherche in Eigenregie, damit Sie das passende Faszienrollen finden. Bei einem Faszienrollen Test gibt es bestimmte Kriterien, die unbedingt zu erfüllen sind, soll es sich um einen seriösen Test handeln. Ein solcher Test muss immer sachkundig, neutral, objektiv und repräsentativ sein.

Es gibt im Internet zahlreiche, scheinbare „Faszienrollen Test Seiten“ in denen diese Kriterien nicht ausreichend erfüllt wurden. Oftmals kann auch davon ausgegangen werden, dass die Geräte selbst nie vorlagen und somit vermutlich auch unzureichend getestet wurden. Auch wir haben die Produkte selbst nicht getestet und möchten uns deshalb hier erneut ausdrücklich von einem eigenen Faszienrollen Test distanzieren. Aus diesem Grund stellen wir auf dieser Seite auch nur einen Faszienrollen Vergleich da, der anhand verschiedener objektiver Eigenschaften durchgeführt wurde.

Ein solcher Vergleich kann für eine Kaufentscheidung sehr hilfreich sein! Hilfreich sind außerdem weitere Quellen zum Thema „Faszienrollen“ im Web gefunden werden können. Andere Quellen rund um das Thema Faszienrollen können Diskussionen in Foren, Vergleiche technischer Daten und Ratgeber-Artikel sein. All diese weiteren Quellen können Ihnen bei der weiteren Kaufentscheidung und Recherche behilflich sein.

Wir sind bemüht auch in der Zukunft nach entsprechenden Quellen zu suchen und die seriösen Fundstücke dabei auch vorzustellen. Sie haben selbst einen repräsentativen Faszienrollen Test gefunden oder weitere hilfreiche Quellen gefunden? Stellen Sie ihn uns vor, eventuell wird er in unsere Liste aufgenommen.

Das Faszientraining und Übungen

Das Faszientraining und Übungen bietet an und für sich viele Vorteile und natürlich auch eine Fülle an Übungen, die Sie sich unbedingt einmal etwas näher anschauen sollten. Schließlich profitieren Sie dadurch von einer Vielzahl an Vorteilen. Auf die Übungen für den Rücken und die Schultern wird nachfolgend kurz eingegangen – ebenso wie auf Möglichkeiten, ein Faszien Training Video online zu finden und sich das Training selbst beizubringen oder das Bindegewebe zu stärken.

Faszien Übungen für das Bindegewebe

Erfahren Sie nachfolgend, welche Faszientrainingsübungen es gibt, die Sie für Ihren Rücken oder auch Ihre Schultern durchführen können, falls Sie in diesen Bereichen Probleme oder gar Schmerzen haben.

Faszientraining Rücken Übungen

Vor allem das Faszientraining für den Rücken bietet einige nicht zu unterschätzende Vorteile. Die nachfolgende Auflistung zeigt, was genau zu beachten ist, wenn Sie den Rücken bzw. die dortigen Faszien schonen möchten:

• Keine Schmerzen mehr
• Keine Verspannungen mehr
• Einfache Durchführung

Faszientraining Schulter Übungen

Auch das Faszientraining für die Schulter erfreut sich einer stetig wachsenden Beliebtheit, die auf vielerlei Faktoren zurückzuführen ist. Einerseits können Sie durch die richtigen Trainingsmethoden schnell und unkompliziert Schmerzen lindern bzw. Störungen lösen. Beachten Sie bei der Durchführung eines solchen Trainings aber unbedingt einige Aspekte, die Ihnen gezielt weiterhelfen können.

• Entlastung der Schulterblätter
• Förderung der Schultersehnen
• Einfache Durchführung

Wenn Sie alles beachten, kann das Training mit einer Faszienrollen nur positive Effekte für Sie aufweisen – probieren Sie es also unbedingt direkt aus.

Faszien Training Video

Sie können bei YouTube, aber auch in Kursen, die im Internet vielfach angeboten werden, Faszien Training Videos schauen und sich so selbst optimal auf Ihr Training vorbereiten. Diese kostenlose oder kostengünstige Möglichkeit für Übungen, der Umsetzung eines professionellen Trainings dieser Art ist ideal für Besitzer gedacht, die eine Faszienrolle für die eigenen vier Wände erworben haben. Wenn Sie sich etwa im Fitnessstudio bei einem Faszientraining anmelden möchten, bekommen Sie häufig ein Video kostenlos zu Ihrem Programm dazu – oder zumindest einen Link. Sollte dies nicht der Fall sein, wird Ihnen das Faszientraining von Ihrem Trainer erklärt, sodass Sie auch Übungen zu Hause vor dem Schlafengehen machen können.

Das Original Black Roll oder die Massagerolle Blackroll Mini mit Härtegrad

Gerade das Black Roll Mini erfreut sich einer unglaublich großen Beleibtheit, die Sie sich ebenfalls zu nutzen machen sollten. Das liegt allen voran daran, dass Sie das Mini Modell von Black Roll wunderbar auf Reisen mitnehmen oder auch als Begleiter während der Arbeit und Schulzeit nutzen können. Das Original Black Roll Mini weist andere Eigenschaften als die normalen Original Black Roll Faszienrollen auf, kostet dafür aber auch deutlich weniger. Der größte Unterschied bezieht sich mit Sicherheit auf die tollen Dimensionen, die diese Massagerolle zu einem gern gesehenen Wegbegleiter werden lassen. Versuchen auch Sie es gleich aus und schauen Sie sich das Original Black Roll Mini einfach etwas näher an.

Andere Rollen von Original Black Roll mit Härtegrad für das Bindegewebe

Es gibt natürlich noch eine Vielzahl an anderen tollen Faszienrollen, die Sie direkt hier vorfinden und für sich in Anspruch nehmen können. Allen voran zu erwähnen sind dabei die Sets, da diese über ein exzellentes Preis-Leistungs-Verhältnis verfügen, das auch Sie sich unbedingt einmal etwas näher anschauen sollten. Vergessen Sie darüber hinaus nicht, die Neuheiten von dieser Marke zu begutachten, die Sie per Newsletter auch als Angebote in Ihr E-Mail-Fach geschickt bekommen können. Es lohnt sich also für Sie in jeglicher Hinsicht, Kunde von dieser renommierten deutschen Marke zu werden.

Andere Massagerolle Hersteller und ihre Modelle für das Bindegewebe

Es gibt natürlich noch eine Vielzahl an anderen tollen Herstellern von Rollen, die ebenso wie jener von Original Black Roll auch Bestandteil von unserem Faszienrolle Vergleich sind. Sie haben die Möglichkeit, nachfolgend einen Blick auf ebendiese Hersteller und ihre Erzeugnisse zu werfen.

Bekannte Massagerolle Hersteller, mit und ohne Härtegrad für Übungen

Es gibt natürlich noch anderen Hersteller von Faszienrollen, die das Bindegewebe stärken. Zu diesen gehören auch die nachfolgend übersichtlich für Sie aufgelisteten:

• Original Black Roll
• Original DoYourSports
• Original DoYourFitness
• Original Trigger Point

Deutsche Hersteller von originalen Rollen suchen Sie bisher bei Amazon noch vergeblich, was sich aber mit Sicherheit in absehbarer Zeit schon ändern wird – mit Blick auf den aufkommenden Trend, mit dem das Faszientraining daherkommt.

Faszienrolle Vergleich Fazit

Die Massagerolle ist zwar teilweise umstritten, da ihre Vorteile medizinisch nicht allesamt nachgewiesen werden können, dennoch freut sie sich einer unglaublich großen Beliebtheit, was mit vielerlei Faktoren zu tun haben dürfte. Einerseits zeichnet sich eine Massagerolle durch ihren hohen Wirkungsgrad und andererseits durch die erschwinglichen Beschaffungskosten aus, von denen auch Sie profitieren können, wenn Sie sich dazu entscheiden, einen entsprechenden Faszienrolle Vergleich durchzuführen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Sämtliche genannten Marken und ihre Modelle, die auf dieser Seite genannt wurden, sind auch Bestandteil von unserem Faszienrolle Vergleich. Sollte es einmal Probleme mit dem Versand oder der Bezahlung geben, nachdem Sie hier einen Faszienrolle Vergleich durchgeführt und anschließend eine Bestellung bei Amazon abgegeben haben, sollten Sie unbedingt den Support des jeweiligen Herstellers kontaktieren, bei dem Sie bestellt haben. Amazon kann Ihre Supportanfrage natürlich auch jederzeit weiterleiten, was sich ebenfalls positiv auf das Fazit zum Faszienrolle Vergleich direkt auf dieser Seite auswirkt. Worauf warten Sie also noch?